Banyak dari wanita yang mengonsumsi berbagai minuman saat menstruasi. Tetapi, apakah Lavs tahu ada beberapa minuman alami saat menstruasi?
Mungkin inilah salah satu penyebab beberapa wanita mengalami siklus menstruasi yang tidak lancar akibat pola hidup yang tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat.
Baiknya, Lavs berada di artikel yang tepat! Karena, kita akan membahas tuntas apa saja jenis minuman alami untuk memperlancar siklus menstruasi.
Lalu, apa saja jenis minuman sehat dan alami saat menstruasi? Sabar! Sebelum masuk ke topik inti, Lavs harus tahu dulu apa saja penyebab siklus menstruasi tidak lancar.
Yuk, kita simak!
Lavs, Setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda. Bahkan, pada kondisi tertentu wanita mungkin mengalami gangguan yang mengakibatkan menstruasi tidak lancar. Sehingga, bisa menyebabkan siklus menstruasi menjadi lebih cepat, lebih lambat, bahkan tidak menstruasi sama sekali hingga berbulan-bulan.
Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab menstruasi tidak lancar, seperti pola hidup tidak sehat, penggunaan alat kontrasepsi, sedang hamil, hingga Riwayat penyakit tertentu. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan mengonsumsi minuman alami yang dapat membantu melancarkan siklus menstruasi. Selanjutnya akan dijelaskan tentang beberapa minuman alami yang dapat membantu melancarkan siklus menstruasi.
Baca Juga :
Minuman Alami Untuk Memperlancar Siklus Menstruasi
1. Air Jahe
- Faktanya, mengonsumsi air rebusan jahe dapat membantu melancarkan siklus menstruasi. Selain itu, bahan alami jahe juga memiliki sifat antioksidan yang bisa meredakan kram atau gejala lain yang muncul saat menstruasi. Selain direbus, Lavs juga bisa mencampurkan jahe ke teh lalu mengonsumsinya.
2. Kayu Manis
- Campuran kayu manis bisa menjadi salah satu minuman yang baik juga untuk melancarkan menstruasi. Lavs bisa membuat minuman ini dengan cara mencampurkan kayu manis ke dalam segelas air hangat atau teh hangat. Selain untuk melancarkan menstruasi, minuman ini juga disebut bisa membantu mengurangi nyeri atau gejala lain yang mencul selama menstruasi.
3. Teh Hangat
- Teh Chamomile dapat membantu meredakan kram dan melancarkan menstruasi. Kandungan zat di dalam Teh Chamomile dapat merelaksasikan tubuh dan meredakan nyeri. Selain Teh Chamomile, Lavs juga bisa mengonsumsi Teh Peppermint untuk membantu melancarkan menstruasi serta mengatasi gejala selama menstruasi.
4. Air Putih
- Menjaga tubuh agar tidak dehidrasi bisa menjadi salah satu cara untuk membantu melancarkan menstruasi. Minum cukup banyak air putih saat menstruasi juga bisa membantu meredakan gejala nyeri dan rasa tidak nyaman yang dialami. Agar terhindar dari gejala kram atau nyeri saat menstruasi, disarankan untuk minum air putih setidaknya 1,5 sampai 2 liter setiap harinya.
Itulah tadi beberapa minuman alami yang dapat memperlancar siklus menstruasi. Meskipun demikian, hal lain yang harus diperhatikan agar menstruasi lancar adalah dengan menjaga pola makan dan rajin berolahraga. Di samping itu, saat menstruasi jangan lupa selalu gunakan Lavish Feminine Cleansing Wipes agar area kewanitaanmu tetap bersih dan sehat.
Recent Comments